Waarom is vis zo gezond? Lees hier wat cardiologen zeggen.

De cardiologen raden aan minstens twee maal per week vis te eten waarvan één keer vette vis.  De reden hiervoor is dat deze meer omega-3 vetzuren bevat welke een zeer voordelige invloed hebben op de gezondheid van het hart en de bloedvaten.  Vette vis is een interessante bron van deze omega-3 vetzuren en voorbeelden hiervan zijn sprot, haring, makreel, zalm, paling….